薄荷健康怎么重新设置计划和减肥日期[薄荷健康怎么重新设置目标]优质

网友服软提问：薄荷健康怎么重新设置饮食计划

薄荷健康怎么重新设置计划?薄荷健康是一款受到很多用户青睐的减肥软件，软件提供了很多减肥的方法可以去借鉴，它会根据用户不同的体制来推荐不同的食谱，让你不用节食也可以进行减肥，并且它是支持AI识别的，很清楚让你了解的食物的热量情况，帮助用户可以轻轻松松的减肥，拥有最完美的身材，每天的食谱是会进行更新的，让用户有更多的选择，这样每天吃到东西都是不重样的，也不会觉得腻，现在有的用户想重新设置计划，就是不懂怎么操作，今天小编就给大家带来薄荷健康重新设置计划具体步骤，有需要的可以来看看。

薄荷健康怎么重新设置计划

1、首先，我们需要下载安装薄荷健康APP，自行在APP store中搜索【薄荷健康】，并完成下载安装注册登录即可。

2、我们打开薄荷健康APP，在最下方的选项栏中找到【我的】，如下图所示，并点击进入【我的】界面。

3、在【我的】界面中，我们可以设置很多个人健康信息，在页面的中间部分可以看到【基本信息】，如下图框选所示，我们点击进入基本信息界面。

4、在【基本信息】界面，大家首先可以设置自己当前的相关信息，包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了。

5、在【基本信息】界面的中下部，可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项，在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标，是减重还是塑形，是保持还是增重;又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。

6、设置并保存好这些信息后，我们回到薄荷健康的首页，在下方选项栏中可以看到一个加号，我们点击加号，在跳出的界面中选择【记饮食】

7、选择【记饮食】后，在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值，这就是根据大家的减重目标，减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值，我们只需记录每日饮食，保证热量不超标就可以健康减重啦。

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